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昔作った度の入ったサングラスが壊れてしまってから既に数年。
海外旅行に行くときに愛用していたのですが、ここ5、6年は行っていないので特に必要を感じないので作っていませんでした。
川沿いのサイクリングロードを自転車で走っているので、少しずつ明るくなってくるにつれて「そろそろサングラスがいるなぁ」と言うのと、メガネで走っていると風が目に入って痛いので、サングラスを購入し、本日到着。
Rudy projectのRYDONの偏光調光グレー。
度の入ったクリップオンは加工待ちなのでまだ使えません。
この状態が紫外線量で、もっと濃いグレーに変色する予定。
外に出ていないのでまだわからないのですが・・・
かけてみると、自分では思ったほど「怖い人」になっていないと思っているのですが、端から見ると実際どうなんだろう？？？
余裕が出来たら、調光クリア（透明～グレーへの変色）で、夕方～夜の時間帯もカバー出来るようにしたいのですが、何しろ最近お金使いすぎです。
まぁ毎年この時期は確定申告後の還付金をアテにしてお金を使いすぎる時期なのですが・・・
今日は雨なので、自転車は無しで、またエアロバイクに乗る予定です。
本日のサイクリング
おやすみ
今日のエアロバイク
走行時間：21分00秒
走行距離：9．07km
消費カロリー：0156kcal
いつもより強めの負荷でやったら、あっという間にばてた
今日のロデオマシーン
時間：00分
最近仕事が忙しいからかロデオマシーンあんまり乗っていないな・・・
カラダスキャン
体重：89.3kg
体脂肪率：28.0%
基礎代謝：1887kcal
BMI：30.9
骨格筋率：30.5%
内臓脂肪レベル：16
体年齢：52歳
ウェスト：96.5cm
腹回り：103cm
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自己紹介
- 170cm96kg
- Osaka, Osaka, Japan
- 2008年1月2日ダイエットスタート。自分の意志の弱さは自分が一番よく知っている。途中で挫折しないためにも、現状を公開して、自分への足枷にしてみようと思っているのです。
2008年3月3日月曜日
89.3kg/28.0% RUDY PROJECT RYDON
2008年3月2日日曜日
**.*kg/**.*% 一日さかのぼって投稿
2008年3月1日土曜日
90.3kg/27.6% 今日は車移動
今日は明日の仕事で必要なものを今日中に積み込まないといけないため、車移動。
帰ってきたのも夜中だったため、特に運動は無し。
明日も帰ってきて少し時間を作れるかもしれないが、基本的には運動できる予定無し。
気力が有れば夜中にエアロバイクに乗ろうかとも思うのですが、今日は体ではなく気持ちの方が疲れているので、そのまま寝てしまうかも・・・
本日のサイクリング
おやすみ
今日のエアロバイク
おやすみ
今日のロデオマシーン
おやすみ
カラダスキャン
体重：90.3kg
体脂肪率：27.6%
基礎代謝：1907kcal
BMI：31.2
骨格筋率：30.8%
内臓脂肪レベル：16
体年齢：52歳
ウェスト：97cm
腹回り：103cm
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2月の月報 平均体重91.4kg
2月は1月よりはずいぶんと体が改善されたようです。
体重
平均91.4kg（前月比-3.9kg）
最大94.2kg（前月比-3.0kg）
最小89.0kg（前月比-4.0kg）
体脂肪率
平均28.9%（前月比-1.3%）
最大30.7%（前月比-1.3%）
最小28.2%（前月比+0.3%）
BMI
平均31.6（前月比-1.4）
最大32.6（前月比-1.0）
最小30.8（前月比-1.4）
内臓脂肪レベル
平均16.9（前月比-1.6）
レンジ16～18
体年齢
平均53.5歳（前月比-2.3歳）
レンジ52～55
ウェスト
平均98.7cm（前月比-2.6cm）
レンジ96.5～101cm
腹回り
平均105.2cm（前月比-3.4cm）
レンジ103～107cm
総走行距離
475.06km（前月比+151.82km）
平均22.6km（前月比+4.65km）：走った日の平均
3月は走行距離500kmを超えることをめざそう。
体重は80kg代の中頃までいけたらいいな。
現在の腹 まだまだあんまり変わらない・・・
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