76.4kg/20.2%/0.0km 連日飲み歩いた結果・・・

1週間ほど自転車に乗らず、
連日のみ歩いていた結果・・・

ひどい結果になりました・・・

やはり継続です。
気合入れなおさないといけません。
が、雨が明日も続くのかな？！

明日も雨だったらエアロバイク！

本日の自転車
8日間乗っていません・・・

今月の走行距離：335.62km
今年の走行距離：335.62km（年間目標の4.47/100）

カラダスキャン
体重：76.4kg
体脂肪率：20.2%
皮下脂肪率：14.6
基礎代謝：1728kcal
BMI：26.1
骨格筋率：33.9%
内臓脂肪レベル：10
体年齢：42歳

ウェスト：76.0cm


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