76.0kg/19.0%/0.0km 今日は二日酔いでサボリ

昨日はかなり飲み過ぎました。
帰ってきてから気がついたら寝てました。
で、今日も絶不調。
とりあえず午後から仕事に行き、
会議やら打ち合わせやらこなして帰宅。
家でも何もする気が出ず、今日は一日おやすみ。
明日は午前中にテニススクールで午後から仕事。
計測だけちゃんとして寝なきゃ。

本日の自転車
おやすみ

カラダスキャン
体重：76.0kg
体脂肪率：19.0%
皮下脂肪率：13.8
基礎代謝：1729kcal
BMI：26.0
骨格筋率：34.6%
内臓脂肪レベル：10
体年齢：40歳

ウェスト：76.0cm

すごいジャンプアップ！
何と言うこと！
明日からもう一度頑張り直そう。


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