75.2kg/19.8%/0.0km テニススクールとエアロバイク

今日は午前中がテニススクールの日。
1週間年末年始の休みがあるだけで
体よりも目がボールに付いていかない。
コーチも心得たもので、新年メニューで
全員の1年のウォーミングアップ。
90分で619kcal消費。

夜はデスノート見ながらエアロバイク。
40分ほど乗って400kcal。

ま、自転車に乗らなかった割りにはよく頑張った方かな。


本日の自転車
おやすみ

今日のエアロバイク
走行時間：40分33秒
消費カロリー：400kcal

カラダスキャン
体重：75.2kg
体脂肪率：19.8%
皮下脂肪率：14.3%
基礎代謝：1710kcal
BMI：25.7
骨格筋率：34.1%
内臓脂肪レベル：10
体年齢：41歳

ウェスト：75.0cm


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