1年を振り返る 96.1→72.7kg 30.2→19.9%

ちょうど1年前の明日がこのブログをはじめた日。
今日が、丸1年です。

去年の最初の記事を見返してみました。

タイトルにあるように体重は96.1kgから72.7kg（昨晩の計測）と23kg減。
体脂肪率も10%以上の減。

服のサイズはLLから最近ではMになりました。
ものによってはLですが・・・

正直言って私自身がこんなに続くと思っていなかったし
こんなに効果が出ると思っていませんでした。
そして、こんなに自転車にはまると思っていませんでした。

こうやって記録を公開してきたことが
継続のモチベーションになったのだと思っています。
時々頂くコメントなどはとても励みになりました。
僕自身が不精者なのできちんと返事を書けていないこともありますが
この場を借りてお礼を言いたいと思います。

今年はもうちょっと頑張って60kg台をめざします。
ただ、がむしゃらに痩せるのではなく適度に筋肉をつけながら
アスリート体型に近づけていきたいと思っています。

これからもつたない文章ですが、このブログをよろしくお願いいたします。


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