74.6kg/20.3%/0.0km 今日はエアロバイクの日

今日は自転車に乗れなかったので、夜になってからエアロバイク。
同じような動きをしているのに、実際に自転車に乗ると何時間も乗っていられる。
飽きると言うのならわかるのだが、エアロバイクだと45分も乗っているとかなりバテる。
走っていないから風が来ないからかな？
今度まだ片付けていない扇風機を前に置いてみようかな。

本日の自転車
おやすみ

今月の走行距離：87.45km

今日のエアロバイク
走行時間：43分44秒
最大心拍数：148
平均心拍数：137
消費カロリー：423kcal

カラダスキャン
体重：74.6kg
体脂肪率：20.3%
基礎代謝：1696kcal
BMI：25.8
骨格筋率：33.6%
内臓脂肪レベル：10
体年齢：41歳

ウェスト：75.0cm


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