74.8kg/20.9%/37.1km 通勤と届け物

郵便で出せば済むものをわざわざリュックに詰めて出勤。
少し回り道して出勤した後に、先方の家までこっそり訪ねて郵便受けに投函。
そして帰りもなにわ自転車道を回り道して23時過ぎに帰宅。
こんなに寒いのに汗ビッショリです。

本日の自転車（Gios Ultimo）
走行時間：1時間33分48秒
走行距離：37.19km
平均時速：23.8km/h

今月の走行距離：87.45km

カラダスキャン
体重：74.8kg
体脂肪率：20.9%
基礎代謝：1695kcal
BMI：25.9
骨格筋率：33.3%
内臓脂肪レベル：10
体年齢：42歳

ウェスト：75.0cm


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