75.6kg/19.6%/17.5km 最近計測をさぼっている訳

最近計測をサボりがちです。
理由は至ってシンプル。
いつも風呂上がりに測るようにしているのですが
風呂上がりが寒いから。

あと、最近は会う人ごとに「痩せたねぇ」と言われるので
少し調子に乗っているのもあるのでしょう。

油断していると最近少しリバウンドしつつあるので
ちゃんと真面目に測らないと・・・

今日は自転車通勤のみ。

本日の自転車（Gios Ultimo）
走行時間：45分44秒
走行距離：17.58km
平均時速：23.0km/h

今月の走行距離：354.52km

カラダスキャン
体重：75.6kg
体脂肪率：19.6%
皮下脂肪率：14.2%
基礎代謝：1718kcal
BMI：25.9
骨格筋率：34.2%
内臓脂肪レベル：10
体年齢：42歳

ウェスト：75.0cm


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