10月の月報 平均体重75.0kg／走行距離749.75km

ついに開始時から20kg以上減！
1日1日で見ると、増減は結構あるのですが
月単位でまとめてみると、コンスタントに減り続けていて
ちょうどいい感じです。

出来れば11月、12月もマイナス2kgぐらいずつで
70kgぐらいまで近づきたいなぁと思っていますが
この75kgと言うところに抵抗線を感じます。
うまく突破出来るといいのですが・・・

体重
平均75.0kg（前月比-1.8kg／2008年1月比-20.3kg）
最大76.2kg（前月比-2.6kg）
最小73.9kg（前月比-1.4kg）

体脂肪率
平均21.1%（前月比-0.7%／2008年1月比-9.1%）
最大22.3%（前月比-1.0%）
最小19.9%（前月比-0.9%）

BMI
平均25.9（前月比-0.7／2008年1月比-6.2）
最大26.4（前月比-0.9）
最小25.6（前月比-0.5）

内臓脂肪レベル
平均10.1（前月比-0.8／2008年1月比-8.4）
レンジ10～11

体年齢
平均42.0歳（前月比-1.4歳／2008年1月比-13.8歳）
レンジ41～43

ウェスト
平均77.3cm（前月比-2.2cm／2008年1月比-24.0cm）
レンジ76～78.5cm

総走行距離
749.75km（前月比+250.8km）
平均34.09km（前月比+7.82km）：走った日の平均

2008年1月からの積算距離
6121.3km

今月の腹





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