74.3kg/22.4%/28.3km 通勤だけですが、回り道が少しずつ延びてきました。

距離が伸びてきているのは
体力がついてきたからなのか
寒いから少しでも体を温めたいのか・・・
Tシャツ、Yシャツに薄いウィンドブレーカーだけですが
家に着くと軽く汗ばんでいます。

本日の自転車（Gios Ultimo）
走行時間：1時間13分14秒
走行距離：28.39km
平均時速：23.2km/h

今月の走行距離：292.87km

カラダスキャン
体重：74.3kg
体脂肪率：22.4%
基礎代謝：1677kcal
BMI：25.7
骨格筋率：32.5%
内臓脂肪レベル：10
体年齢：42歳

ウェスト：75.0cm

計測前に少し寝てしまったせいか、
急激に体脂肪率が増えた！


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