74.7kg/20.7%/0.0km 今日もまたサボリ

今日もサボリです。
仕事はちょっとだけだったのですが
買い物に出かけたり、年末の大掃除&模様替えの準備。
しかも少し食べ過ぎ気味です。
明日は少し仕事がの入り時間が遅くなったので
早めに家を出て回り道をしていくようにしよう。

本日の自転車
おやすみ

カラダスキャン
体重：74.7kg
体脂肪率：20.7%
基礎代謝：1695kcal
BMI：25.8
骨格筋率：33.4%
内臓脂肪レベル：10
体年齢：42歳

ウェスト：76.0cm

数値もサボり具合を如実にあらわしている・・・

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