75.8kg/21.0%/0.0km 4日連続さぼり。当然結果は・・・

今日も自転車をさぼって部屋の模様替え。
布団の圧縮袋や突っ張り棒などを購入して
ひたすらシンプル生活をめざして
今の家に引っ越してきてから1年半、
一度も使っていなかったものはとにかく捨てる！
だいぶん部屋は片付いてきたが、1部屋限定。
割を食った他の部屋が散らかってきた・・・
ま、年末まであと1ヶ月ぐらいある。
ぼちぼちやろう。
自転車も乗らなきゃ！

本日の自転車
おやすみ。

カラダスキャン
体重：75.8kg
体脂肪率：21.0%
基礎代謝：1712kcal
BMI：26.2
骨格筋率：33.3%
内臓脂肪レベル：11
体年齢：42歳

ウェスト：76.0cm

4日間サボったなりの数値。
こりゃあまずい！


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