74.5kg/20.6%/0.0km 今日は買い物と模様替え

最近サボリ気味です。
今日はアウトレットに今のサイズに合う服を購入に出かける。
結構細身のシェイプのスーツとかが普通に選べるようになっているのがうれしい。
調子に乗ってかなりの買い物をした後に帰宅してからは、年末までかけた約1ヶ月間の大掃除。
（先週ぐらいから開始しました。）
サイズの合わなくなった服は、リフォームに出すor処分。
もう後戻りはしないのです。
ホントに年末までかかりそうですが、がんばって部屋を片付けなくては。

自転車に乗らなかったし、晩御飯もたくさん食べたのですが、体重が増えない。
買い物の移動の時にはなるべく駆け足だったのと、あとは体質が少しずつ変わってきたのかな？

本日の自転車
おやすみ

カラダスキャン
体重：74.5kg
体脂肪率：20.6%
基礎代謝：1692kcal
BMI：25.8
骨格筋率：33.5%
内臓脂肪レベル：10
体年齢：41歳

ウェスト：75.0cm


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