74.9kg/20.9%/34.0km カメラを担いで走る。

今日のお仕事の現場は鶴見区。大きいメッセンジャーバッグに、ジャケット、シャツ、Tシャツ、ジーンズ、デジ一眼と諸々仕事道具を詰め込んでレーパンとアンダーアーマーで出発。昔だと重い荷物が肩に食い込んでいたかったのですが、今は鎖骨に当たって痛い。

結構大回りのルートを昨晩考えていたのですが、寝坊したので行きは最短距離。暗くなる前に帰れたので、帰りはなにわ自転車道に寄り道。往復34kmほど。

カメラを持っているときに自転車に乗ることは少ないので、今まであまり被写体になっていないGiosを休憩中に撮ってみました。



11月も走行距離を伸ばせるといいな。
でも、明日は自転車には乗らない予定。

本日の自転車（Gios Ultimo）
走行時間：83分44秒
走行距離：34.09km
平均時速：24.4km/h

今月の走行距離：34.09km

カラダスキャン
体重：74.9kg
体脂肪率：20.9%
基礎代謝：1897kcal
BMI：25.9
骨格筋率：33.3%
内臓脂肪レベル：10
体年齢：42歳

ウェスト：76.5cm


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