74.1kg/20.4%/40km ウィンドブレークタイツ＆ジャケット

寒くなってきました。
今日は午前中40kmほど走ったのですが、この前届いた上記2点を着て走ってみました。
結論：ちょっと暑い。
上は途中からファスナーをかなり開けて走っていました。
タイツの方は少し汗ばむけれど、結構快適。サポートも結構しっかりしているので足の動きもスムーズ。
この2つにアンダーアーマーがあれば、夜も平気な気がするし、真冬まで走れそうな気がします。

今日は家を出たら、サイクルメーターのセンサーの電池切れ。


距離はいつも走っているなにわ自転車道がちょうど片道10kmで2往復したのでたぶん40kmぐらいかな。

本日の自転車（Colnago Primavera）
走行時間：1時間40分00秒
走行距離：40.00km
平均時速：25.0km/h
最大心拍数：166
平均心拍数：133
消費カロリー：1014kcal

今月の走行距離：456.01km


カラダスキャン
体重：74.1kg
体脂肪率：20.4%
基礎代謝：1686kcal
BMI：25.6
骨格筋率：33.5%
内臓脂肪レベル：10
体年齢：41歳

ウェスト：75.0cm

内臓脂肪レベルが10からなかなか下がらないなぁ・・・


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