74.8kg/20.1%/0.0km 仕事でたくさん歩いただけ

最近すっかり車に乗ることが減りました。
今日は電車移動。
チャージタイプのPitapaもJR大阪駅で購入。
よく仕組みがわかっていなかったのですが
チャージ型のヤツはJRでしか扱っていないようです。
地下鉄には今まであまり乗ってこなかったので
駅の構造が良くわかっていないために
乗り換えの時には無駄に歩いた気がします。
そのおかげか、かなりたくさん食べたし、
自転車にも乗らなかったのですが、
何とか前日の体重をキープ。

本日の自転車
おやすみ

カラダスキャン
体重：74.8kg
体脂肪率：20.1%
基礎代謝：1700kcal
BMI：25.9
骨格筋率：33.8%
内臓脂肪レベル：10
体年齢：41歳

ウェスト：75.5cm


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