74.3kg/20.4%/0.0km テニススクールで795kcal

金曜日の午前中に時間帯変更したテニススクール。
人数が少ない（だから移ったのですが）のもあって
いつもより若干ハード目でした。
去年までならこのあと仕事なんて考えられなかったと思うのですが
ずいぶん体力が付いてきたせいか、
「よっしゃ、体が温まってきた。今からガンガン働くよ。」って感じです。
さて、勤務地Aへの出勤です。
雨が降りそうなので、自転車での出勤は諦めることにします。

本日の自転車
おやすみ

カラダスキャン
体重：74.3kg
体脂肪率：20.4%
基礎代謝：1690kcal
BMI：25.7
骨格筋率：33.5%
内臓脂肪レベル：10
体年齢：41歳

ウェスト：75.0cm

また体脂肪率20%台回復・・・

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