81.8kg/23.3%/0.0km 明日から毎日カレー

昨日疲れて早く寝てしまったので
今日は珍しく早朝に起床。

昨日日焼けした頭皮と肩が痛い。
（出発前日に丸坊主にしたので頭皮かなり日焼けです）

昼ごろになると眠気がやってきたので
オリンピックなど見ながらゴロリ。
はっ！気づいたら夕方。

今日も走りに行きませんでした・・・

そして夕方からカレー作り。
なぜかいつもカレーを作ると
大量に出来上がってしまいます。
そんなわけで、４，５日はカレー生活が続きそうです。
そして体重はどんどん増えていきそうです。

本日の自転車
おやすみ

カラダスキャン
体重：81.8kg
体脂肪率：23.3%
基礎代謝：1798kcal
BMI：28.3
骨格筋率：32.6%
内臓脂肪レベル：13
体年齢：46歳

ウェスト：83.0cm
腹回り：86.0cm


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