78.1kg/24.1%/0.0km ようやく体力が回復してきた

ようやく体力が回復してきて
普通に食事が取れるようになってきました。
ただ、仕事の関係で今日は車。
明日も明後日も車移動の予定なので
丸々1週間自転車に乗れません。
涼しくなってきたり、リハビリがてら
少しエアロバイクに乗ってみようかしら？

夜：結局エアロバイクにも乗らず・・・

カラダスキャン
体重：78.1kg
体脂肪率：24.1%
基礎代謝：1730kcal
BMI：27.0
骨格筋率：31.9%
内臓脂肪レベル：12
体年齢：45歳

ウェスト：82.5cm
腹回り：85.0cm

あれ？普通に食べ始めたのに元に戻らない。
ここからスタートが切れるのか？

そして、ひそかに復活させた禁煙も
実はそろそろ2日半ぐらいになる。


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