80.2kg/23.3%/32.7km 少し疲れが出る

今日は少し長い時間走ろうと思っていたのですが
起きたら昼でした（笑）
全身に疲労感と何処とはなく全体的に筋肉痛。

そんなわけで今日はなにわ自転車道に行き
少し短めで切り上げてきました。

まあそんな日もある。

夏の空と自転車
本日の自転車（Colnago Primavera）
走行時間：79分54秒
走行距離：32.73km
平均時速：24.6km/h
平均ケイデンス：85
最大心拍数：155
平均心拍数：125
消費カロリー：902kcal（1:45:29）

カラダスキャン
体重：80.2kg
体脂肪率：23.3%
基礎代謝：1771kcal
BMI：27.8
骨格筋率：32.4%
内臓脂肪レベル：12
体年齢：46歳

ウェスト：82.5cm
腹回り：85.5cm

よかった。昨日の数値は大きな「ブレ」だったようです。
元に戻りました。


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