96.1kg/31.0% 3日ぶりのサイクリング

本日は3日ぶりのサイクリング。
日中に長距離を走る予定が、
家事などをしている内に夕方になってしまう。
結局2日間さぼったせいか余り距離が伸びない。
やはり継続が大事ですね。
あと、帰ってきてから少し頭が痛い。
風邪でもひいたのかもしれない・・・

本日の走行時間：54分05秒
本日の走行距離：13.77km
本日の平均時速：15.2km/h

カラダスキャン
体重：96.1kg
体脂肪率：31.0%
基礎代謝：1973kcal
BMI：33.3
骨格筋率：29.1%
内臓脂肪レベル：19
体年齢：57歳

ウェスト：101cm
腹回り：110cm

体年齢がまた57歳になってしまった。
ハッピーバースデー俺。