94.8kg/27.9% 最初の目標達成（非体重）

サイクリングを開始したときに
最初の目標に設定した25kmほどのコース。
今日は少し早めの時間に出発できたので挑戦。
1時間半ほどで走破。
淀川沿いは工事や車止めが多く、
少し走りにくかったのですが、何とか無事帰還。
ただ、暗くなってから車道を走る事になるので
もう少し日が落ちるのが遅くなってから
定期的に走ろうと思います。

とは言え、大阪市内の夜景を眺めながら
河川敷を走るのはなかなか爽快。
いつもと違った景色と言うこともあり、
いつもより長い距離を快適に走りきりました。
帰宅前にサイクルコンピュータの操作を誤り、
走行データをリセットしてしまったので
今日のデータはだいたいです。

本日のサイクリング
走行時間：90分00秒
走行距離：25.00km
平均時速：16.6km/h

カラダスキャン


体重：94.8kg
体脂肪率：27.9%
基礎代謝：1962kcal
BMI：32.8
骨格筋率：29.8%
内臓脂肪レベル：18
体年齢：55歳

ウェスト：101.5cm
腹回り：107cm

※就寝前に計測予定


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