94.4kg/29.7% タイヤを換えてみた。

週の半分ぐらいを自宅で仕事
残りのほとんどを勤務先A、時々勤務先B。
私はこんな生活をしている自営業者です。
昨日の夜から自宅で仕事用に使っているパソコンが調子が悪く
一日その復旧作業に費やしてしまう。
本当は今日は時間をうまく組み立てて
2時間ぐらいサイクリングに出たいと思っていたのですが・・・
そんなわけで軽めのサイクリング。
帰り道に少し寄り道をして、自宅近くの自転車屋さんに。
今乗っているのは7～8年前に買ったプジョーのMTB。
しばらく乗っていなかったのを、
今年になって久しぶりに走らせ始めたのですが
あちこち調子が悪い。
自転車屋さんにも「しばらく乗ってなかったんでしょ？」って言われた。
調整などはまた時間のあるときに来ますと言って
今回はタイヤの交換。
幅1.95インチのブロックタイヤから
幅1.5インチのセミスリックタイヤに交換。
舗装路しか走らないので、オフロードのタイヤの
抵抗が重くていつか換えたいと思っていたのです。
換えてから自宅までの道のりはペダルが軽い！
こんな事ならもっと早く換えればよかった。
きっと明日からは平均速度がぐんと上がりそうです。

本日のサイクリング
走行時間：51分32秒
走行距離：13.39km
平均時速：15.6km/h

+朝、エアロバイク15分+乗馬マシン15分
カラダスキャン
体重：94.4kg
体脂肪率：29.7%
基礎代謝：1956kcal
BMI：32.7
骨格筋率：29.8%
内臓脂肪レベル：18
体年齢：55歳

ウェスト：103cm
腹回り：109cm

おっ！順調に減っていっている？！
ウェストだけが増えたのが気になる。
腹の肉（脂身）が振動で下に落ちていっているのか？？？


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