95.0kg/29.9% ついに効果が現れ始めたか？！

土曜日は仕事の忙しい日。
19時頃には帰ろうと思っていたのが
結局帰宅したら22時半。
明日も朝早いので、今日はサイクリングは断念。

実は昨日、オークションで落札した乗馬マシン
スライヴ ロデオクイーン FD-013 ブラック
が我が家に到着。
昨日は朝・夜2回それぞれ15分ずつ
自動プログラムで乗ってみたのですが
今朝起きようとすると激しく筋肉痛。
腰痛持ちにいいらしいのですが、
逆にこれで腰を悪くした人もいるようなので
使いすぎない程度に適度に使ってみることにします。
今日はまだ乗っていないので、
あとで風呂を入れているのを待っている間に
テレビでも見ながら乗ってみます。

しかし、今年に入ってから
ダイエットを言い訳にした、金銭浪費が激しい。
これで効果が出なかったら・・・

いえ、何が何でも効果を上げるのです。


本日のサイクリング
お休み。

カラダスキャン
体重：95.0kg
体脂肪率：29.9%
基礎代謝：1964kcal
BMI：32.9
骨格筋率：29.7%
内臓脂肪レベル：18
体年齢：55歳

ウェスト：102cm
腹回り：110cm

なんという！
ついに効果が現れ始めたか？！


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