94.8kg/30.7% 二度寝＆雨

朝から仕事。
今日は朝早くサイクリングにと思い
目覚ましをセットし、一度は起きたのですが
二度寝してしまい、結局仕事間に合うギリギリ起床。
帰る頃には雨。こりゃ残念。
ほっとするよりも、残念の気持ちの方が大きくなってきた。
この気持ちの変化を再認識したのが
今日の収穫ということにしよう。
天気予報によると、明日は明け方はみぞれが降るらしいが
午後からは曇りのようだ。
明日のために体力を蓄えよう。
そして乗馬マシンに乗ろう。

本日のサイクリング
エアロバイクをちょうど30分
（12.06km/98kcal）

カラダスキャン
体重：94.8kg
体脂肪率：30.7%
基礎代謝：1954kcal
BMI：32.8
骨格筋率：29.2%
内臓脂肪レベル：18
体年齢：56歳

ウェスト：101cm
腹回り：110cm

※就寝前に計測予定


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