95.7kg/30.1% プロテインを飲んでみる

仕事で出かけたついでにふらりと寄ったスポーツショップ。
こんなのを見かけたので買ってみました。

帰って見てamazonで見てみたら
amazonの方が安かったという・・・ショック。

効いているのかどうかは、初日なのでよくわかりませんが
これをサイクリング前に水に溶いて作っていると
ちょっとやそっとじゃ帰ってきてはいけない気がして
少しモチベーションアップ。
以前の商品より飲みやすくなっているらしいのですが
適度に「まずい」のでガブ飲みしなくてよい。



今日の折り返し地点


帰り道で何となく・・・


本日のサイクリング
走行時間：49分44秒
走行距離：13.72km
平均時速：17.6km/h

今日は時間・距離を短めにして
少し速度を出してみるようにしました。

カラダスキャン
体重：95.7kg
体脂肪率：30.1%
基礎代謝：1974kcal
BMI：33.1
骨格筋率：29.6%
内臓脂肪レベル：19
体年齢：56歳

ウェスト：101cm
腹回り：110cm


↑
ぽちっと押していただけると、ランキングが上がり、
多くの人に見ていただけるのでとても励みになります。