93.5kg/30.0% 今日はサボリの日

今日は日曜だというのに、朝から少しハードな仕事。
仕事から19時頃に帰ってきて、
少し休憩と思って仮眠が、気がついたら24時を回る事態。
パンク修理をして、少し走ろうと思っていたのに・・・
明日は午後から仕事が立て込んでいるので
午前中に何とかパンク修理に持って行こう。
ホントは自分で出来るようになった方がいいのだけれど・・・
あぁ体重計に乗るのが怖い。

本日のサイクリング（お休み）

カラダスキャン
体重：93.5kg
体脂肪率：30.0%
基礎代謝：1939kcal
BMI：32.4
骨格筋率：29.6%
内臓脂肪レベル：18
体年齢：55歳

ウェスト：101cm
腹回り：108cm

今日の仕事、そんなに走り回ったか？！
それとも昨日の効果か？！


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