自己紹介

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Osaka, Osaka, Japan
2008年1月2日ダイエットスタート。自分の意志の弱さは自分が一番よく知っている。途中で挫折しないためにも、現状を公開して、自分への足枷にしてみようと思っているのです。

2008年6月17日火曜日

83.2kg/24.8% 減ってきました!

昨日はさすがに疲れたのか
ちょっと横になったつもりが朝まで眠ってしまいました。
今日は通勤の往復だけ。
明日はテニススクールの日です。
日焼けしているせいかやたらに眠い。
でも、今晩は頑張って起きて計測します。

本日の自転車(Gios)
走行時間:22分14秒
走行距離:7.51km
平均時速:20.3km/h

カラダスキャン
体重:83.2kg
体脂肪率:24.8%
基礎代謝:1810kcal
BMI:28.8
骨格筋率:31.8%
内臓脂肪レベル:13
体年齢:48歳

ウェスト:86.0cm
腹回り:90.0cm

よし!減ってきた!

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