今日は勤務先Aの事務所の大改装日。
夕立の予報は出てきましたが、降ればやむまで待てばいいと自転車で出発。
Tシャツとジーンズで出勤し、力仕事な一日。
大改装と同時に大掃除だったので、窓全開でエアコン効かず汗だく。
着替えのTシャツを用意したはずが、
玄関に忘れてしまったので
ベタベタして気持ち悪い。
帰る頃になってやはり夕立。
今日のはかなり激しい雷雨。
小降りになったところで、帰宅。
少し降っていたので回り道も出来ず。
まあ今日は結構肉体労働だったのでよしとしよう。
本日の自転車(Gios Ultimo)
走行時間:24分27秒
走行距離:7.90km
平均時速:19.4km/h
今月の走行距離:150.37km
カラダスキャン
体重:81.4kg
体脂肪率:23.7%
基礎代謝:1788kcal
BMI:28.2
骨格筋率:32.3%
内臓脂肪レベル:13
体年齢:46歳
ウェスト:83.5cm
腹回り:86.0cm
ちょっとヤバ目。
明日からがんばろう。
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自己紹介
- 170cm96kg
- Osaka, Osaka, Japan
- 2008年1月2日ダイエットスタート。自分の意志の弱さは自分が一番よく知っている。途中で挫折しないためにも、現状を公開して、自分への足枷にしてみようと思っているのです。
2008年8月6日水曜日
81.4kg/23.7%/7.9km 夕立続き
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1 コメント:
昨日はいい運動になりましたね~。
すぐにはでないけど、今日あたり
いい数字が出るかも知れませんよ。
【応援】ю┐(´▽`)ポチッとな
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