76.8kg/21.8%/0.0km 2日続けてサボり

2日続けて自転車サボリです。
しかも明日からは台風が近づいてくるようで
通勤チャリも乗れるかどうか・・・
そして仕事はあわただしくなってくる・・・

秋～冬にかけてが仕事が一番忙しい時期。
自転車に乗り始めてはじめてのシーズン。
ここを乗り切れるかどうかが、
今後も続く習慣になるかどうかの分かれ道のような気がします。


本日の自転車
おやすみ

カラダスキャン
体重：76.8kg
体脂肪率：21.8%
基礎代謝：1724kcal
BMI：26.6
骨格筋率：33.0%
内臓脂肪レベル：11
体年齢：43歳

ウェスト：79.5cm


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