76.0kg/21.2%/0.0km 雨だ！エアロバイクだ！

雨です。
全ての移動が車でした。
なので、仕事が一段落付いたらエアロバイク
と思いながら現在23時前。
まだ一段落もしません・・・

結局寝る前に30分だけ乗りました！
たったの350kcalですが、何もしないよりはマシ。
明日も雨のようです・・・
無理してチャリに乗ろうかなl・・・

本日の自転車
おやすみ

今日のエアロバイク
走行時間：38分52秒
消費カロリー：0352kcal

カラダスキャン
体重：76.0kg
体脂肪率：21.2%
基礎代謝：1714kcal
BMI：26.3
骨格筋率：33.2%
内臓脂肪レベル：11
体年齢：43歳

ウェスト：79.0cm


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