76.8kg/23.1%/20.7km 何だか体調がスッキリしない・・・

夏の終わりに体調を崩してから
何だかいつまでもスッキリしない。
う～ん。どうしたものか。

とは言え夕方いい天気だったので
なにわ自転車道を軽く走ってきました。

帰ってきたらスッキリしているかと期待しましたが
やはり帰ってきてもモヤモヤした体調のまま。

う～む。

本日の自転車（Colnago Primavera）
走行時間：52分14秒
走行距離：20.68km
平均時速：23.8km/h
平均ケイデンス：86
最大心拍数：151
平均心拍数：131
消費カロリー538：kcal

今月の走行距離：222.87km

カラダスキャン
体重：76.8kg
体脂肪率：23.1%
基礎代謝：1715kcal
BMI：26.6
骨格筋率：32.3%
内臓脂肪レベル：11
体年齢：44歳

ウェスト：80.5cm


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