76.1kg/23.1%/48.8km 小雨の中、ラーメンを求めて走る

mixiで聞いてみると、やたらと男からの賛同率の高い意見。
「年に何度かもっこすラーメンを食べたくなる。」
神戸に住んでいた人限定ですが・・・

先月も走って食べに行ったのですが
それから約40日。
なぜか今日は起きた途端に、食べに行くと決めました。
（この辺が中毒性なんだろう・・・）

チェーンの注油も済ませて、準備万端のPrimaveraを部屋から出すと、小雨・・・
そんなに降らなさそうなので、すごすごとPrimaveraを片付け、Ultimoに乗り換えて出発。
あ～あ、ちょっと気合い入っていたのになぁ・・・

Ultimoには片面フラットのペダル（PD-M324）を装着。通勤ではスニーカーでフラット面で走っているのですが、SPDシューズを履いてクリート面で走ると、別の自転車になったように感じます。

小雨の中を20kmちょっと走り、もっこすラーメン石屋川店に到着。
腹一杯になったところで、往路よりも若干強くなった雨の中を帰路に。
幸い本格的な雨にはならず無事帰宅。
のんびり走ったので消費カロリーが1500kcalに届かず。
結構ヘビーなラーメン食べちゃったのになぁ・・・
計測が不安。

本日の自転車（Gios Ultimo）
走行時間：125分48秒
走行距離：48.88km
平均時速：23.3km/h
最大心拍数：171
平均心拍数：123
消費カロリー：1492kcal

今月の走行距離：532.95km


カラダスキャン
体重：76.1kg
体脂肪率：23.1%
基礎代謝：1703kcal
BMI：26.3
骨格筋率：32.2%
内臓脂肪レベル：11
体年齢：44歳

ウェスト：78.5cm


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