78.3kg/21.1%/0.0km 今日は休養日。筋肉痛から若干回復

今日の移動はカメラを持って移動だったので車。
夜は雨だったので、ちょうど良かった。

昨日は全身が筋肉痛だったので
ちょうどいい休養日になりました。

さて、そろそろ季節労働者な私は忙しい時期に入ってきました。
今までどおりの順調なペースが維持できるのか・・・
何とかがんばって少しずつでも時間を作りたいものです。

本日の自転車
おやすみ

カラダスキャン
体重：78.3kg
体脂肪率：21.1%
基礎代謝：1754kcal
BMI：27.1
骨格筋率：33.6%
内臓脂肪レベル：11
体年齢：44歳

ウェスト：80.0cm


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