84.8kg/26.0% 西宮北口まで32kmほど移動＋テニススクール

午前中はいつものテニススクール。
暑くなってきているので発汗量がずいぶんと増えます。
まめに水分補給をしないと倒れそうです。

午後からは西宮北口まで片道約15kmを移動。
実は、我が家のMTBは人に譲ることになりまして、この前の日曜日から新しくフラットバーロードが日常の足になっています。
今日ようやくサイクルコンピュータや灯火類を取り付けたところなのですが・・・
某英会話スクールと似た名前の（カタカナにすると一緒ですが）青い自転車です。実はロードを選ぶときにも候補になっていたほど、あの青に一目惚れだったのです。これで、今我が家には青、青と白、水色の3台の自転車が並んでいます。どんだけ青好きやねん。

2ヶ月で2台の自転車を購入してしまったわけですから、こりゃあ何が何でも理想の体型を手に入れるしかないのです。はい。自分で自分を追い込まないと、何も出来ません。

財布もかなり追い込まれています。実際に追い込まれるのは夏のボーナス時期ですが・・・ボーナス無いのに。

で、今日はその青で移動。日常の足としてはかなり快適です。また天気のいいときにでも写真を撮ろう（支払いのことは忘れて）。

本日の自転車（GIOS）
走行時間：100分12秒
走行距離：32.32km
平均時速：19.3km/h
最大心拍数：160
平均心拍数：117
消費カロリー：1140kcal

カラダスキャン
体重：84.8kg
体脂肪率：26.0%
基礎代謝：1828kcal
BMI：29.3
骨格筋率：31.3%
内臓脂肪レベル：14
体年齢：49歳

ウェスト：91.0cm
腹回り：95.0cm

ついに体年齢が50代脱出！
停滞期は終わったか？
一気に突き進め！


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