86.1kg/26.2% 今日もさぼりなのでエアロバイク？

今日も仕事の荷物があったりして車移動。
2日続けて体を動かさないと、何だか気持ちが悪い。
そんなわけで帰りにDVDを借りてきたので、あとで見ながら1時間ぐらい乗ってから寝ることにしよう。
今日はブログもサボリ気味・・・

本日の自転車
おやすみ

結局夜中に急ぎの用事を頼まれたりして（と言い訳をしてみる）、エアロバイクも乗らずじまい。
明日はがんばってチャリ通勤。晴れてくれよ～

カラダスキャン
体重：86.1kg
体脂肪率：26.2%
基礎代謝：1848kcal
BMI：29.8
骨格筋率：31.3%
内臓脂肪レベル：15
体年齢：50歳

ウェスト：93.0cm
腹回り：96.0cm

サボった割には好成績。明日反動がくるのかな・・・


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