87.7kg/26.9% 今日も明日も雨のようだ

昨日は計測をせずに寝てしまいました。
そして今日は雨です。
明日も雨のようです。
夜に、DVD見ながらエアロバイクに乗ることになりそうです。

結局夜中にエアロバイクで500kcalほど消費。
明日は少し走りにいけるかな？

本日のサイクリング
おやすみ

今日のエアロバイク
走行時間：リセットし忘れて不明
走行距離：リセットし忘れて不明
最大心拍数：152
平均心拍数：133
消費カロリー：506kcal

今日のロデオマシーン
おやすみ

カラダスキャン
体重：87.7kg
体脂肪率：26.9%
基礎代謝：1869kcal
BMI：30.3
骨格筋率：30.9%
内臓脂肪レベル：15
体年齢：51歳

ウェスト：94.5cm
腹回り：98.5cm

最近ダメダメだなぁ・・・気合入れないと。


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