86.1kg/26.5% 明日はきっと雨ですね。重い空気の中を走りました。

今日は勤務地Aへ夕方から移動。
時間に余裕があったので行きも帰りも寄り道してきました。
日中は温度が高く、夜中の帰りは湿度が高い中の移動。
雨が近いような気がします。
自転車に乗るようになって、以前は無頓着だった天気に敏感になりました。言葉にすると変な感じがするのですが、生き物として正しい方向に修正されていっている気がします。

20㎞ちょっと走りましたが、晩ご飯を食べ過ぎた気がします。計測が不安です。


本日の自転車（MTB）
走行時間：69分20秒
走行距離：23.62km
平均時速：20.1km/h
最大心拍数：156
平均心拍数：125
消費カロリー：776kcal


カラダスキャン
体重：86.1kg
体脂肪率：26.5%
基礎代謝：1846kcal
BMI：29.8
骨格筋率：31.1%
内臓脂肪レベル：15
体年齢：50歳

ウェスト：94cm
腹回り：96cm

お、増えてないぞ。
明日のテニススクールもがんばって、このまま一気に突き進む！


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