85.0kg/25.9% 連休初日／神戸トライアル

普段休みの日には仕事が入ることが多いのですが、今回はカレンダー通りにお休み。
連休初日は神戸までの走行にチャレンジ！
果たしてどうなる事やら。

帰ってきました。
一応無事成功です。
かなり焼けたと思います。
走りながら自分がジリジリと焼け、チャーシューになりつつあるのを感じます。かかってこい日光。
あまり好きではないですが日焼け止めとか考えた方がいいかも・・・

今日も尻が痛かったのですが、出発時から既に昨日の痛みが残っている感じなので、ちょっとどこかでコンディション整えた方がいいのかも。

尻のコンディションを真剣に考える33歳。

夏までの目標だった神戸到達を果たしたので、次なる目標は・・・

1．堺のうどん屋さん「三佳屋」にうどんを食べに行く（往復70km）
（前の家の時に近かったのでよく行った）
2．須磨海浜公園（往復75km）
3．明石海峡大橋（往復90km）
4．京都東寺（往復100km）

これぐらいを年内の目標にしようかと思っています。

本日の自転車（Anchor）
走行時間：174分00秒
走行距離：63.5km
平均時速：21.9km/h
最大心拍数：170
平均心拍数：136
消費カロリー：2614kcal（4:28:58）

走行時間と心拍計の時間は停止時間の分だけずれています。

カラダスキャン
体重：85.0kg
体脂肪率：25.9%
基礎代謝：1832kcal
BMI：29.4
骨格筋率：31.3%
内臓脂肪レベル：14
体年齢：50歳

ウェスト：92.0cm
腹回り：94.5cm

思ったほど減らないなぁ・・・


↑
ぽちっと押していただけると、ランキングが上がり、
多くの人に見ていただけるのでとても励みになります。