84.8kg/25.0% 雨に打たれる

昨日はF1モナコGPを見ていたら、そのまま計測せずに寝てしまいました・・・
（最近多いな・・・）

今日は一日自宅での仕事の日。
夕方頃少し煮詰まってきたので、いつものようになにわ自転車道。
今日も花粉がひどかったので、2往復するプランはあきらめて、神崎川が淀川に合流したところから、淀川を上っていく。
5kmほど走ったところで、行き止まり。
そして雨。
とりあえず引き返そう。

当初はそのまま淀川を下り、市街地を抜けて海まで行こうと思っていたのですが、断念して再び神崎川沿いを帰る。

雨が降っているので少し花粉はマシ。

そして、家の近所まで帰ってくると・・・

雨あがる・・・・

なんてこったい！

まぁこんな日もある。

本日の自転車（Anchor）
走行時間：77分09秒
走行距離：31.59km
平均時速：24.6km/h
平均ケイデンス：89
最大心拍数：157
平均心拍数：130
消費カロリー：841kcal

今日のロデオマシーン
時間：10分

カラダスキャン
体重：84.8kg
体脂肪率：25.0%
基礎代謝：1836kcal
BMI：29.3
骨格筋率：31.9%
内臓脂肪レベル：14
体年齢：49歳

ウェスト：88.5cm
腹回り：92.5cm

49歳から下がらないなぁ・・・
そして体重も減らないなぁ・・・
ただ、体脂肪率が減りつつ骨格筋率が増えているので、まぁよしとすることにしよう。



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