85.3kg/24.9% 久しぶりにGiosに乗った気がする。

Giosで通勤。
帰りにいつものようになにわ自転車道に寄り道。
今日の服装はジーンズに長袖Tシャツ。
最近はショートパンツにスリーブレスのTシャツで走っているので
それに比べると、動きにくいわ、尻は痛いわ、そして暑い。
夏に向けて服装を真剣に考えなければ・・・

本日の自転車（Gios）
走行時間：67分41秒
走行距離：24.51km
平均時速：21.7km/h

カラダスキャン
体重：85.3kg
体脂肪率：24.9%
基礎代謝：1845kcal
BMI：29.5
骨格筋率：31.9%
内臓脂肪レベル：14
体年齢：49歳

ウェスト：89.0cm
腹回り：93.0cm

体重こそ増えたけれど、ほかはいいぞ！
ウェストがついに90cmを切った！
体脂肪率は風呂に浸かったときとシャワーのときはかなり差があるな。
湯船に入ったとき（小）＜シャワー（大）


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