84.9kg/25.3% Giosで大阪城公園

午前中はテニススクール。バックハンドがもう少しうまくなりたい・・・。軸足にきちんと体重が乗っていないんだなきっと。
でも、自転車を続けるようになったおかげで、最初は90分でバテていたのが、最近はずいぶんと楽になってきている気がする。
終わった後で走りに行くのも平気になったしね。

午後からはお仕事で大阪城公園まで片道8kmほどの行程をGiosで移動。
自転車置き場に結構気合いの入ったColnagoのロードバイクがいた。
誰の自転車だろう？？？どれぐらいすごいのかは見てもよくわからないのですが、105だったし、サドルも気合い入っていたし、たぶんエンジン性能もすごいのだろう・・・しかもカラーリングがかなり綺麗。
まぁ私はのんびりいくさ。

帰りは例によって回り道をして淀川東岸を北上し、守口あたりで引き返していつものなにわ自転車道を通って帰宅。合計30km。

そういえば、昨日からPolarの心拍計が調子が悪い。ワイヤレスのサイクルコンピュータと干渉しているのかと思っていたのですが、Giosの有線のサイクルコンピュータでも同じ事が起こる。気がついたら心拍数が220になっている。一体どうしたこと？明日サポートセンターに電話して聞いてみよう。

本日の自転車（Gios）
走行時間：89分04秒
走行距離：30.92km
平均時速：20.8km/h
最大心拍数：220（←たぶんエラー）
平均心拍数：128（←たぶんエラー）
消費カロリー：1064kcal（←たぶんエラー）（2:03:17）

今日のロデオマシーン
時間：10分

カラダスキャン
体重：84.9kg
体脂肪率：25.3%
基礎代謝：1835kcal
BMI：29.4
骨格筋率：31.7%
内臓脂肪レベル：14
体年齢：49歳

ウェスト：91.0cm
腹回り：93.0cm


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