6月の月報 平均体重84.0kg／走行距離566.08km

先月は800km以上走りましたが、
今月は雨天が多く少なめ。

夏本番に向けて暑くなりますが、
7月こそは頑張って走り込みたいと思っています。
日々少しずつしか変わっていないので、
あまり成果を感じないのですが
こうやって月単位でまとめると確実に先月より向上している。

これを励みに一気に駆け抜けます！

体重
平均84.0kg（前月比-1.0kg／2008年1月比-11.3kg）
最大85.1kg（前月比-0.8kg）
最小83.0kg（前月比-1.3kg）

体脂肪率
平均25.3%（前月比-0.3%／2008年1月比-4.9%）
最大26.5%（前月比-0.8%）
最小24.6%（前月比-0.2%）

BMI
平均29.1（前月比-0.3／2008年1月比-3.9）
最大29.4（前月比-0.3）
最小28.7（前月比-0.5）

内臓脂肪レベル
平均13.9（前月比-0.1／2008年1月比-4.6）
レンジ13～14

体年齢
平均48.7歳（前月比-0.5歳／2008年1月比-7.1歳）
レンジ48～49

ウェスト
平均86.9cm（前月比-2.9cm／2008年1月比-14.4cm）
レンジ86～88.5cm

腹回り
平均90.6cm（前月比-2.8cm／2008年1月比-18.0cm）
レンジ89～93cm

総走行距離
566.08km（前月比-290.8km）
平均35.38km（前月比+1.08km）：走った日の平均

2008年1月からの積算距離
3586.95km

現在の腹


変わってきたような変わって来てないような・・・
最初よりはずいぶんとマシになりましたが・・・

1月はこれですからね
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