81.9kg/24.7% 雨ですわ。

今日は仕事に自転車で行こうと思ったのですが
何だか外が暗いと思ったら雨ですわ。
まだ出かけるまでに少し時間があるので
それまでにあがるといいのですが・・・

【22:30】
結局出かける頃にはすっかり晴れ上がりGiosに乗って出発。
ただ、暑いし湿度が高い。
帰りも同じく。
走っているときは、かいた汗が風にあたって
むしろ涼しいぐらいなのですが
止まると体内の何かの栓が故障したんじゃないか
と思うぐらいに汗が噴き出す。
帰りに回り道をして、往路4km、復路17kmを走って
家に着いた頃には、雨にあったんじゃないかと思うような状態でした。

本日の自転車（Gios Ultimo）
走行時間：57分42秒
走行距離：21.04km
平均時速：21.8km/h

今月の走行距離：425.24km

カラダスキャン
体重：81.9kg
体脂肪率：24.7%
基礎代謝：1789kcal
BMI：28.3
骨格筋率：31.8%
内臓脂肪レベル：13
体年齢：47歳

ウェスト：83.5cm
腹回り：85.5cm


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