74.4kg/21.5%/0.0km 3連続さぼり

今日もサボリです。
荷物が多かったため職場へは車移動。
頼まれごとがあり仕事を早く切り上げて移動。
今日は仕事関係の方の還暦のお祝いのパーティーだったのです。
頼まれたのは写真撮影。
外部ストロボをつけ、やたらと重いレンズをつけたデジ一眼を持って
3時間半で460ショット。
明日は指と腕の筋肉痛になりそうです。
ちょっとした運動にはなったかしら・・・

本日の自転車
おやすみ

カラダスキャン
体重：74.4kg
体脂肪率：21.5%
基礎代謝：1685kcal
BMI：25.7
骨格筋率：33.0%
内臓脂肪レベル：10
体年齢：42歳

ウェスト：76.5cm

それなりな日にはそれなりの結果・・・


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