75.0kg/20.6%/30.9km ふと不思議に思うこと。／体脂肪率最低更新

素直に往復すれば約8kmほどの自宅と職場Aの距離。

天気がいいし、お腹も減ったからラーメンでも食べに行こうと
往復30kmちょっとの自転車移動。

一体全体去年までの自分はどこに行ってしまったんだろう？
ふと不思議に思ったりします。

本日の自転車（Gios Ultimo）
走行時間：81分57秒
走行距離：30.93km
平均時速：22.6km/h

今月の走行距離：229.82km

カラダスキャン
体重：75.0kg
体脂肪率：20.6%
基礎代謝：1701kcal
BMI：26.0
骨格筋率：33.5%
内臓脂肪レベル：10
体年齢：42歳

ウェスト：77.5cm

体脂肪率ようやく21%切った！
まだまだガンガン行くよ～


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