74.3kg/19.9%/0.0km 走らず。そして飲んだ。

雨で、日中の仕事の移動は全て車。
夜は飲みに行ってきました。
体重計が恐怖。
でも、楽しかったからいいや。
ダイエットにも休息は必要です。
うん。必要だ。

本日の自転車
おやすみ

カラダスキャン
体重：74.3kg
体脂肪率：19.9%
基礎代謝：1693kcal
BMI：25.7
骨格筋率：33.8%
内臓脂肪レベル：10
体年齢：41歳

ウェスト：76.0cm

まさかのウェスト減！
そして体脂肪率20%切り。
毎日飲んだらいいのか？（笑）


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