9月の月報 平均体重76.8kg／走行距離498.95km

先月末に体調を崩して一気に体重が減ってから
リバウンドすることなくそのまま70kg台をキープしています。
このまま年内に70kgを切れたらいいなぁと思ったりもするのですが
このあたりに抵抗線があるようで、最近は一進一退です。
走行距離も伸び悩んでいるので、ちょっとここらで気合いを入れ直さなくては。

体重
平均76.8kg（前月比-2.8kg／2008年1月比-18.5kg）
最大78.8kg（前月比-3.0kg）
最小75.3kg（前月比+-0kg）

体脂肪率
平均21.8%（前月比-2.9%／2008年1月比-8.4%）
最大23.326.4%（前月比-3.1%）
最小20.822.7%（前月比-1.9%）

BMI
平均26.6（前月比-0.9／2008年1月比-5.5）
最大27.3（前月比-1.0）
最小26.1（前月比+-0）

内臓脂肪レベル
平均10.9（前月比-1.3／2008年1月比-7.6）
レンジ10～12

体年齢
平均43.4歳（前月比-2.3歳／2008年1月比-12.4歳）
レンジ42～45

ウェスト
平均79.5cm（前月比-2.9cm／2008年1月比-21.8cm）
レンジ78.5～80.5cm

総走行距離
498.95km（前月比+35.51km）今月「今月の走行距離」を途中で間違えていたようです
平均26.26km（前月比-6.84km）：走った日の平均

2008年1月からの積算距離
5371.55km

今月の腹





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