89.1kg/27.0% 公園間違い

万博公園をめざして走っていたはずなのに、激しく迷子になった上に間違えて服部緑地に到着してしまった。しょうがないので外周をグルグル回って距離を稼ごうと思ったのですが、クリートのナットが1つはずれてしまうハプニング。なんとまぁ。しかも歩いている間にガムを踏んづけるおまけつき・・・
今日は気合い十分だったのに・・・

水曜日晴れていればリベンジで再び万博公園をめざします。
どこで間違えたのかはすでにチェックした。
って言うよりも小さい地図を手に入れて持ち歩かなくては・・・

晩ご飯食べすぎてしまいました。しかもビールも。そしてデザートも。
今日の計測は恐怖です。


本日のサイクリング
走行時間：111分20秒
走行距離：38.5km
平均時速：20.7km/h

今日のエアロバイク
おやすみ

今日のロデオマシーン
おやすみ

カラダスキャン
体重：89.1kg
体脂肪率：27.0%
基礎代謝：1891kcal
BMI：30.8
骨格筋率：31.0%
内臓脂肪レベル：16
体年齢：51歳

ウェスト：95.0cm
腹回り：100.5cm

やっぱり晩御飯食べすぎたか。明日から節制しよう。


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