88.5kg/27.0% 今日はさぼり

今日は午前中自宅で仕事で、午後から勤務地A行きだったので、早めに家での仕事を切り上げて出勤前にサイクリングロードへと思っていたのですが・・・
家での仕事が長引いてしまって結局行けずじまい。
そして今日はスーツで出勤だったので、通勤も車。
帰ってきたのは22時前。
全く運動らしい運動は無し。
寝る前にエアロバイクにでも乗ろうかしら。

明日はオフなのでテニススクールに行った後、余裕があれば走りたいな。

本日のサイクリング
おやすみ

今日のエアロバイク
おやすみ

今日のロデオマシーン
おやすみ

カラダスキャン
体重：88.5kg
体脂肪率：27.0%
基礎代謝：1881kcal
BMI：30.6
骨格筋率：31.0%
内臓脂肪レベル：15
体年齢：51歳

ウェスト：94.5cm
腹回り：100cm


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